箏と三味線が好きなギタリスト

軽音楽サークルのＪＡＺＺを１時間ほど、聴いて。
茶道部で、お茶を飲んで。

フリーマーケットで買い物して、
楽しんできました。

フルマでは、ギターのライブもしてきました。

お店の人に喜んでもらいました。
よかったです。
  

　♪・♪・♪・気まぐれライブ・　♪・♪・♪
　平成２０年１１月２９日（土曜日）
　愛媛県美術館・講堂（松山市堀の内）
　開場　午後３時
　開演　午後３時３０分～５時３０分まで
　入場　無料
　主催　きまぐれライブ実行委員会　　
　後援　Ｅ－ＳＰＡＣＥ
　
　トゥトゥ（ギター＆ボーカルユニット）
　　♪ジャジーなスウィングとシャイなギター。
　ノーザンライツ（ハープ＆フィドル）
　　♪アイルランドの風を感じて。
　ダニー（クラシックギターソロ）
　　♪バッハの名曲の数々を生ギター１本で。
　兵頭健二（オカリナ）
　　♪オカリナで奏でる癒しの調べ。

とても変わったジャンルのコンサートです。
楽しみです。

わたしも最後にみんなで合奏するときに加わります。

皆さん、お時間を作って、ぜひ、観に来てください。

※駐車場は、堀の内の県の駐車場を利用できます。
　美術館で、駐車券にハンコをもらってください。

  

それで、乱きりにして、お酢としょうゆに漬けました。

トマトが今日、安かったので、いっぱい買ってきました。

なにか良い保存方法や料理ありますか？  

なにかよい保存方法ありますか？

ちなみに、お湯でにだして、砂糖をいれて、酢をいれて
冷蔵庫でひやしてのむつもりです。  

福田進一のリサイタルの日です。

もう、満席です。

わたしは、駐車場係りです。

そとはあついだろうな。  

食欲と睡眠、

両方とも、うまくいってない。

体力ないな。

なにやってもだめだ。

寝るしかない。  

食欲がありません。

無理に食べるとあとがしんどい。

それで、夕食は、食パンです。  

食べすぎてしまいました。

どうしても目の前にあると、

手がでてしまい。

無茶をしてしまいました。

お腹がいたい。  

月２回のレッスン日。

きょうで２冊目の本がおわるかな。  

プールとヨガ。

プールは、アクアビクス。

両方とも、久しぶり。

チョット、緊張します。  

アロマテラピーに行ってきました。

先生は、男性で、

今日のアロマオイルは、

ラベンダー、白檀、べルガモットでした。

あまり癖がない、使いやすかったです。  

とても暑い。

でも、洗濯日和。  

二～三時間しか寝てません。

頭が、すっきりしません。

  

食べ過ぎた。

回転すしは、どんどん食べてしまって、いけません。

目に前に、食べ物が動いているのがいけない。

止まっていれば、ゆっくり食べれるのに。

といつも思います。

くるしい。  

午前中は、「つぼの健康法」講師：柳原能婦子先生（施術師）

近くの公民館で２時間ありました。

つぼといっても、講義を聴いてわかったのですが、

体の痛いとこと相対するところ、

たとえば、足の膝なら、手の肘を押していたい所をマッサージ（つぼらしきとこを満遍なくさする）すると、
痛みがとれるとか、

いろいろ教えてもらった。

うつ病の人には、
息を吸い込んで
「南無阿弥陀仏」と息を吐きながら唱える
息がきれたら、また吸って、唱える。
ずっと５分ぐらいそのくりかえし。
そのうち、口がまわらなくなって、笑いがでる。
その笑いがいいそうです。

ほかにも、
朝起きたときに、
鼻から息を吸い込む。
片方ずつ、指でかるくふさいで、
３回ずつすると、
頭がすっきりする。
頭に酸素がいきわたるからいいそうです。

毎朝、試してみてください。


昼からは、フィットネスクラブで、初心者水泳教室で練習。

  

インスタントラーメン。

その他、お菓子類。

なんとなくお腹いっぱい。

体がだるくなる。

ブログのデザインを変えていけど

どうやったらいいのかわからない？

  

今日から、ブログ投稿します。

よろしくオネガイシマス。

今日は、箏のレッスンにいってきました。

まだまだ、初級です。

【おもちゃのマーッチ】と【蛍の光】と【まりと殿さま】をおさらいしました。

押さえが苦手です。